يشعر بعض الأشخاص بالجوع بعد وقت قصير من تناول وجبة كاملة، وهي حالة قد ترتبط بطبيعة الطعام والعادات اليومية، فيما يمكن أن تكون في بعض الحالات مؤشراً يستدعي التحقق من وجود مشكلة صحية.
ونقل موقع "الكونسلتو" عن أخصائي التغذية العلاجية الدكتور كريم جمال قوله إن الشعور بالجوع سريعاً بعد تناول الطعام قد ينتج عن افتقار الوجبة إلى كميات كافية من البروتين والألياف، أو الاعتماد بصورة كبيرة على الكربوهيدرات البسيطة التي لا تمنح إحساساً بالشبع لمدة طويلة.
وأضاف أن سرعة تناول الطعام وعدم الحصول على قدر كافٍ من النوم قد يؤثران أيضاً في الإشارات التي تنظم الشعور بالجوع والشبع في الجسم.
وأشار إلى أن استمرار الشعور بالجوع بصورة غير معتادة قد يرتبط في بعض الحالات باضطرابات مستوى السكر في الدم، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، واضطرابات النوم، فضلاً عن تناول بعض الأدوية التي تزيد الشهية أو وجود عوامل نفسية واضطرابات مرتبطة بالشهية.
وبحسب أخصائي التغذية، فإن الجوع الشديد والمستمر رغم تناول وجبات كافية يستدعي الانتباه، خصوصاً إذا ترافق مع فقدان أو زيادة غير مبررة في الوزن، أو الشعور بالعطش وكثرة التبول.
ونصح بمراجعة الطبيب عند استمرار هذه الأعراض لتحديد السبب وإجراء الفحوص اللازمة، بدلاً من التعامل مع زيادة الشهية باعتبارها مرتبطة بالغذاء وحده.
أضف تعليقاً