تفاوتت اراء مهتمين حول الفترة الافضل للاستحمام، لكن حسب أطباء الأمراض الجلدية الاستحمام مساء هو الافضل.
لماذا:
• يسمح بازالة أي عرق، تلوّث، جراثيم، أوساخ وبكتيريا تراكمت على سطح الجلد طوال اليوم.
• البشرة النظيفة قبل النوم أمر بالغ الأهمية لأن خلايا البشرة تتجدد في الليل.
• التخلّص من البكتريا والملوثات و الجلد الميّت التي هي من مسببات الحساسية
• يساعد الاستحمام قبل ساعة من النوم على تنظيم درجة حرارتنا الداخلية، مما يسهّل النوم.
حتى لو كان الاستحمام في الصباح يزيل التعرّق الذي حصل أثناء الليل ويساعدك على الاستيقاظ بشكل جيّد،
إلا أن فوائده أقل ّبكثير من الاستحمام في المساء!.
ع. ش
أضف تعليقاً