أكدت طبيبة متخصصة في أمراض الجهاز الهضمي أن تناول الحمص بانتظام يمكن أن يسهم في الوقاية من احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، بفضل تأثيره في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.
وأوضحت الطبيبة، أن المعادن والفيتامينات الموجودة في الحمص تساعد في:
ورغم فوائده المتعددة، حذّرت الطبيبة من أن تناول الحمص مع الفواكه أو السوائل قد يؤدي إلى زيادة الغازات في الأمعاء، ونصحت بتناوله منفردًا لتجنب انتفاخ البطن.
المصدر: نوفوستي
م.ال
أضف تعليقاً