حذر تقرير صحي متخصص من ثلاثة عوامل رئيسية تؤدي إلى تعطيل التواصل بين خلايا الجسم وتسرّع الشيخوخة البيولوجية، مؤكداً أنها تسهم في إحداث خلل بوظائف الخلايا وتؤثر سلباً في مستويات الالتهاب وجودة النوم والصحة العامة.
وذكر التقرير، الذي نشرته شبكة "فوكس نيوز" وتابعه خبير الصحة والطب الوظيفي ويليام كول، أن هذه المؤثرات تؤدي إلى ما يُعرف بـ"الضوضاء الخلوية"، ما يجعل العمر البيولوجي للإنسان يتجاوز عمره الزمني الفعلي، محذراً في الوقت ذاته من تجاهل الأعراض المزمنة مثل ضبابية الدماغ والإرهاق المستمر واعتبارها أموراً طبيعية، لكونها مؤشرات ترتبط باعتلالات صحية ونفسية ناجمة عن نمط الحياة غير المتوازن.
وبيّن التقرير أن النظام الغذائي غير الصحي يأتي في مقدمة تلك العوامل، ولا سيما الإفراط في تناول الأغذية المحفزة للالتهابات وعدم تنظيم أوقات الوجبات، ما يحرم الجهاز الهضمي من فترات الراحة الضرورية لإتمام عمليات الهضم والصيام المتقطع.
وأضاف، أن العامل الثاني يتمثل بالتعرض للسموم والملوثات البيئية مثل المبيدات الحشرية والمركبات الكيميائية طويلة الأمد، فضلاً عن الملوثات الحيوية كالعفن والعدوى الفيروسية والبكتيرية، مشيراً إلى أن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات ليلاً يربك الساعة البيولوجية، في حين يساعد انتظام النوم والتعرض للضوء الطبيعي نهاراً في دعم صحة الخلايا.
وأشار التقرير إلى أن العامل الثالث يكمن في التوتر المزمن والصدمات النفسية غير المعالجة والعزلة الاجتماعية، موضحاً أن الدراسات الرصدية أثبتت وجود رابط وثيق بين الانخراط المجتمعي والاستقرار الروحي والتواصل مع الطبيعة، وبين انخفاض مؤشرات الالتهاب في الجسم وتحسن الصحة الخلوية العامة.
ع ع
أضف تعليقاً