١- عشاء أو وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات ليلا قبل النوم:
تناول الأطعمة النشوية أو عالية السكر في وقت متأخر من اليوم ، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة سكر الدم في الليل، و كذلك ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح.
٢-مرض أو إصابة:
يمكن لصدمة أو رض أن تؤدي إلى استجابة مفرطة التمثيل الغذائي (تسريع عملية الاستقلاب الغذائي) مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
٣- قلة التمارين الرياضية:
ممارسة التمارين الرياضية تساعد الجسم على استخدام الانسولين بشكل أكثر فاعلية، لذا فإن عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يساهم في ارتفاع نسبة السكر في الدم
٤- قلة مستويات الأنسولين في الجسم أو أدوية السكري:
عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الإنسولين بشكل فعال أو لا يتم استخدام الانسولين و أدوية السكري بالشكل الصحيح، يحدث تراكم للجلوكوز في مجرى الدم.
٥- الحيض:
الأستراديول و البروجيسترون هما هرمونان مرتبطان بانخفاض إنتاج الإنسولين ، مما يؤثر على استقلاب الجلوكوز و يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم
٦- الحمل:
تتقلب مستويات الهرمونات خلال الحمل، و يعرف السكري الذي يحدث خلال فترة الحمل بالسكري الحملي gestational diabetes
٧- الإجهاد:
الإجهاد أو التوتر الذي يقاس بمستويات هرمون الكورتيزول cortisol ، مرتبط بانخفاض إنتاج الإنسولين
عندما لا يحتوي جسدك على كمية كافية من هرمون الإنسولين، لا يمكن للجلوكوز الوصول لخلاياك و استخدامه للحصول على الطاقة
و نتيجة لذلك، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، مما يؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم
أضف تعليقاً