أصدرت وزارة الصحة، عدة نصائح لتجنب الشعور بالعطش في شهر رمضان. ت
ونوهت الوزارة في بيان تلقته وكالة النبأ، الى ضرورة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء والألياف.
وأضاف، تقليل استخدام الملح والتوابل في الطعام.
وتابع، التقليل من تناول المنبهات خصوصا في وقت السحور مثل الشاي والقهوة.
واردف، الاكثار من الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والتمر.
أضف تعليقاً