دراسة: نقص فيتامين سي يساهم في زيادة الوزن

توصلت دراسة دولية أجرتها جامعة أوتاغو في نيوزيلندا إلى أن نقص فيتامين سي يمكن أن يكون من أسباب زيادة وزن الجسم.

وأظهرت النتائج، التي نشرتها "مديكال إكسبريس"، أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحتاجون إلى جرعات يومية أعلى بكثير من هذا الفيتامين الأساسي للحفاظ على صحتهم.

وأشارت الباحثة الرئيسية الدكتورة أنيترا كار إلى، أن "الجرعات اليومية الموصى بها حالياً من فيتامين سي تستند إلى حسابات لشخص سليم يزن 70 كغم"، مما يعني أن نسبة كبيرة ومتنامية من السكان الذين يعانون من زيادة الوزن قد لا تكون مشمولة بهذه الجرعة.

وأفادت الدراسة، بأن "هناك حاجة إلى ما بين 17 و22 ملغ إضافية من فيتامين سي يومياً لكل 10 كغم من الوزن الإضافي للوصول إلى مستويات كافية من الفيتامين".

وتوصي منظمة الصحة العالمية بـ45 ملغ يومياً من فيتامين سي في نيوزيلندا، بينما تصل الجرعة الموصى بها إلى 75 ملغ في مناطق أخرى من العالم.

وأضافت الدكتورة كار أن "الحالات المرتبطة بنقص فيتامين سي، مثل زيادة خطر الإصابة بالعدوى، وضعف التئام الجروح، وخطر الاكتئاب والتعب، تنتشر مع زيادة الوزن".

م.ال