مع التقدم الهائل في العلوم الحديثة، تشير الأبحاث الى أن التدخين يمكنه أن يسبّب حالات الوفاة بالسرطان أو بالنوبات القلبية القاتلة. وقد دفعت هذه الأبحاث الخبراء إلى تحذير الناس من مخاطر التدخين وأضراره.
فحاول الكثيرون الإقلاع عن التدخين لكنهم لم يصلوا إلى نتيجة بل وصل بعضهم الى مرحلةٍ من اليأس وأصبحوا على قناعة بأنهم لن يستطيعوا أبداً التوقف عن التدخين.
لكن، أعلنت دراسة كندية حديثة أن المدخن قد يضطر إلى القيام بثلاثين محاولة فاشلة قبل أن ينجح في الإقلاع عن التدخين.
وشملت الدراسة ١٢٠٠ مدخن بالغ في كندا واستمرت فترة المتابعة حوالي ثلاث سنوات.
وأظهرت النتائج أن أكثرية الأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين قد حاولوا مراراً وتكراراً قبل أن ينجحوا في التخلص من هذه العادة.
الجدير بالذكر أن كل ما يحتاجه المدخن حتى يقلع عن التدخين هي الإرادة القوية والالتزام.انتهى/س
أضف تعليقاً